1.Tomar las pastillas para la pérdida de peso exactamente como se indica en la etiqueta.
2.Seguir una dieta saludable( NO CAFÉ, NO GASEOSAS, NO ALCOHOL) y un programa de ejercicios.
3.Para tu tranquilidad visita a tu médico antes después de tomar las capsulas para la pérdida de peso durante el primer mes para evaluar el progreso.
4. Si experimentas efectos secundarios, informa a tu médico.
5. Si estas pastillas no te estan funcionando por favor contactanos recuerda que cada organismo es diferente.
6. Cumplir los horarios de comida. No comer despues de las 7 de la noche
7. No mezclar las pastillas con otros medicamentos.
8. Personas hipertensas, problemas de tiroides, mujeres embarazadas o lactando, mujeres menores de 18 anos y mayores de 60 anos NO DEBEN CONSUMIRLAS.
9. Antes de iniciar tu tratamiento debes pesarte, tomar medidas.
10. Estar en contacto con nosotros para estar enterados de tu progreso. Es importante para nosotros tu testimonio y opiniones.
Aquí tienes unos consejos para tomarte las pastillas fruta planta:
1.Tomar una capsula diaria en ayunas o después del desayuno con agua tibia. Preferiblemente antes de las 7:00 am.
2.Desayunar, preferiblemente frutas, NO CAFÉ.
3.Cada 3 horas,(DEBEN COMER ALGO) comer un snack , fruta, gelatina, galletas integrales Probablemente perdera el apetito pero debera comer algo.
4.Toma mucha agua. Idealmente 8 vasos de agua de 8 onzas cada uno. El te, las sopas, las limonadas, etc., se incluyen en los 8 vasos. Sin embargo, 4 vasos deben ser de agua pura.
5.Trate de tener siempre una botella de agua porque sentira mucha sed. El agua limpiará su sistema.
6.Mastica goma de mascar sin azúcar entre comidas para suprimir las tentaciones ocasionales.
7.Usa platos, vasos, cucharas y tenedores pequenos . Te dará la ilusión de que estás comiendo cantidades grandes.
8.Lleva un diario de lo que comes. Te mantiene informada de lo que realmente va a tu boca.
9.Haz ejercicio aeróbico como caminar, correr o montar bicicleta.
Es mi deseo que los pasos anteriores te ayuden a tomar una decisión informada y correcta sobre la decision de empezar estas pastillas que siendo NATURALES, no todos los organismos las asimilan, es normal que las dos primeras semanas probablemente se presenten algunos sintomas como insomnio,constipación, mareo dolor de cabeza y mucha sed. Todo depende en que condicion de salud te encuentres. Las pastillas ayudan bastante pero no son milagrosas, depende de tus habitos y tu disposición de cambiar tu rutina y habitos alimenticios. No olvides que el primer paso en cualquier programa de pérdida de peso se inicia primero con la decisión consciente de hacer algo al respecto.
RECUERDA:
Posibles Efectos secundarios
Como toda medicina, la Fruta Planta puede ocacionar algunos efectos secundarios tales como:
• Resequedad en la boca. Esto ayuda a que la persona ingiera más agua de lo normal y así eliminar toxinas por medio de la orina.
• Mareos. Algunas personas han reportado mareos durante los primeros 2 ó 3 días pero luego que el cuerpo ha asimilado los ingredientes, tienden a no ocurrir más.
• Insomnio. Se recomienda ingerir la cápsula muy temprano en la mañana pues esta le proveerá con mucha energía para asi poder descansar y dormir bién. Estos problemas se alejan después de varios dias.
RECUERDA:
Posibles Efectos secundarios
Como toda medicina, la Fruta Planta puede ocacionar algunos efectos secundarios tales como:
• Resequedad en la boca. Esto ayuda a que la persona ingiera más agua de lo normal y así eliminar toxinas por medio de la orina.
• Mareos. Algunas personas han reportado mareos durante los primeros 2 ó 3 días pero luego que el cuerpo ha asimilado los ingredientes, tienden a no ocurrir más.
• Insomnio. Se recomienda ingerir la cápsula muy temprano en la mañana pues esta le proveerá con mucha energía para asi poder descansar y dormir bién. Estos problemas se alejan después de varios dias.